I benefici della Sauna Finlandese

La Sauna Finlandese è la tecnologia più importante in assoluto, perché le alte temperature, seguite da un brusco abbassamento di temperature, portano il corpo a rigenerarsi.

I benefici della sauna finlandese sono molteplici, ed invitiamo sempre i nostri clienti a far diventare la sauna finlandese una routine nella propria vita.

Intanto le condizioni operative di una sauna finlandese sono con temperature dai 80 ai 95°C con un livello di umidità 0/20%. I benefici della sauna finlandese si possono ottenere anche a casa, non solo in un grande albergo termale. Suggerito è in casa avere a fianco della sauna una doccia per abbassare subito la temperatura corporea.

I primi che affrontiamo dei benefici sauna sono quelli relativi allo stato mentale: ridurre lo stress. Lo sbalzo delle temperature ambiente/sauna/doccia fredda, induce il corpo alla produzione di endorfine, che proteggono il corpo da questo shock, creando una profonda sensazione di rilassatezza. I principali benefici di una sauna finlandese sono: tonifica il corpo, riattiva il sistema linfatico, influenza positivamente il sistema nervoso, aumenta velocità del metabolismo, purifica la pelle e previene dalla cellulite.

Quindi, avere una sauna in casa, andare in un centro benessere, o scegliere Hotel con Spa, è un ottimo modo per avere dei benefici di una sauna finlandese e migliorare la propria qualità della vita, o godere meglio della propria vacanza.

Se vuoi approfondire l'argomento, ti consigliamo di leggere anche l'articolo "I benefici della sauna finlandese" e quello dedicato alla "Sauna finlandese" all'interno della sezione "Academy - Sauna".

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